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“D as bienvenidos a otro blog de mi rutina diaria en cuarentena hoy no s s si vi ndote en la cara dorm a pero por fin esa. Buena noche s. De tres o cuatro malas as que bueno. Empezamos.
A mejorar bueno buenas noches entre comillas pero bueno voy a empezar el directo ahora que tengo que terminar un tema para el banco de apuntes que empec el otro d a es el ltimo tema de hecho de hematolog a alteraciones de la coagulaci n y de hecho tengo aqu el libro mira tengo aqu la mochila con libros gordo porque la utilizo de lastre entrenando piernas para tener m s peso utiliza la mochila gol o el libro o m s la banda el stica de resistencia. Este. Libro. Un tratado.
Que tengo. De pediatr a que es enorme mira lo gordo. Que es y luego tengo el que yo utilizar ahora para apuntes lo puedo sacar que es este que es el volumen 2 del libro de medicina interna. Que tengo.
Que es el ferreras vamos all que tenemos que empezar a trabajar la verdad es. Que ponerme. A estudiar en directo me sirve mucho para sentirme m s productiva no s por qu y aparte no me siento acompa ado por vosotros y mola as que vamos a quedar una. Pieza.
Todos. Los. Chicos. Buenos.
D. As m. Sica. E.
Y. M. Sica. M.
Sica. L. Pero. Estoy.
S. Per. Contenta. Con.
El directo. La verdad. Me. He concentrado much simo much.
.
Simo. Ha. Sido. Una idea.
Genial lo de poner. Un temporizador lo que. He hecho ha. Sido.
Organizarnos. Todos. Juntos en el chat decir venga voy a poner el temporizador en una hora y dentro de una hora estudiando todos juntos a la vez en silencio tendremos diez minutos de descanso cuando se n. La alarma y ya podremos hablar por derecha a contarnos c mo nos est yendo preguntas y respuestas todos son diez minutitos aprovechar para el ba o para beber agua o para comer r pido algo y me ha cundido un mont n y s que vosotros tambi n me lo hab is comentado por el chat y que s per contenta y.
Ma ana m s. Y aqu dejo los apuntes porque ya son las dos de la tarde y habr que ir haciendo algo de comida mira esta es. La webcam que utilizo. Para los directos.
Que realmente no es m. A es prestada. A estaba por casa voy. A dejar claro el tema no es el que se me borre te imaginas que se va todo el trabajo a la mierda est quedando bastante bien es un tema currado larguito yo creo que est ocupando ya dos d as pero bueno lo importante es que est bien hecho aunque se tarde.
Un poquito m s antes de comer estoy aqu terminando de fregar lo de ayer. Vale la pila que hab a enorme y ahora lo que hago fregar esto para que quede bien sin restos de comida porque ayer tuve un d a mal simo que digo mira me da igual todo y dej la cocina fatal y cuando me despert ha visto c mo est la cocina de lo mejor que me entre aqu y ahora mientras uno cocina por el otro est pegando bueno mira mira toda la pila que hab a y esta es la tarea de la casa y m s odio vamos la odio much simo no podemos tener la vajilla esta cocina no cabe no hay posibilidad ni siquiera s si hay desag e para l. O sea que nos tenemos que aguantar cu l es la tarea de la casa debajo de vosotros diciendo en los comentarios mirar lo que estamos viendo hoy unas fajitas de pollo s per ricas con curry se desempa. A es muy f.
Cil este. Voy. A apostar. A pimiento de r b.
Voy. A la plancha. Con un poquito. De curry y.
Luego. Los juntamos todo en las fajitas ya como ha quedado pinta cae todo enrollarlas y est normalmente compramos la est s integrales pero no hab a estado no estamos apoyando c mo podemos. Con lo que hay toca seguir con el tema quiero quiero seguir un par de horitas m s con el tema porque seguramente gente del banco de apuntes est esper ndolo para estudiar selo tampoco quiero demorar mucho ya que es largo as que voy a intentar acabarlo cuanto antes un par de visitas m s son las cuatro y media para luego por la tarde tambi n puedes dedicar un poco al canal que tengo que editar un v deo y tambi n quiero entrenar luego o sea que tampoco puedo estar aqu mucho tiempo quiero dividir me la tarde en esas tres actividades de adelantar un poco esto ojal lo termine pero no creo no s el canal y entrenar. Para ver.
Si lo cumplimos y voy a encender el flexo un poco porque hay muy poca luz hoy est el cielo gris casi oscuro muy feo ha llovido esta ma ana pero muy poco y. Hay muy poca luz natural m sica m. Sica estoy s per contenta porque. Lo.
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He terminado de terminar el tema una hora y media despu s a las 6 de la tarde madre m a el cv razo que lleva este tema porque lo he hecho todo a mano me refiero copiando lo ah del libro b sicamente normalmente comemos y. Pegamos. Tambi n. Cosas de apuntes de otro a o y as es m s r pido pero como es.
Un tema muy importante complejo y prefer hacerlo directamente del libro que es lo que mejor ordenado est y todo. Toda la informaci n. Completa as que si tardo m s pero bueno s que queda un tema en condiciones mira c mo ha quedado este orgullosa ah ten is la vista de varias p ginas para que es como lo organiz como siempre os digo e intenta poner tablas im genes recuadros res menes cosas en negrita resaltados los importantes esquemas porque si no es muy aburrido y. No sabes qu es lo m s.
Importante y tal me de copiar y. Pegar tablas. Pues. Las.
Hago. Yo. Las. Escribo.
Yo quede m s bonita que con m s calidad. Que si fuese una foto pegada el siguiente paso es tan sencillo como subirlo al drive que tenemos conjunto y avisar por el grupo de whatsapp de que ya est subido el tema por si hay alguien esperando lo que se sepa voy a venir aqu alza un poco a descansar que tengo la cabeza como super cargada de tu trabajo que he hecho yo ordenador que me llevan total casi cuatro horas yo creo en tres y picos entre el directo y luego por la tarde no puedo ponerme a editar seguido me explotar a la cabeza hay que darse tiempo para descansar y tal que por cierto me apetece hacer un ejercicio de respiraci n. Voy a poner ah para hacerlo juntos. A ver por qu hasta quitar los zapatos y todos quiere ense ar este ejercicio de respiraci n y relajaci n para todos aquellos momentos en los que est is nerviosos o simplemente os apetezca bajar el ritmo lo aprend en la asignatura.
De psiquiatr. A que nos lo ense la profesora. Que adem s. Lo utilizo.
Tambi n. En ni. Os cuando. Est n.
Nerviosos. Tambi n adultos lo ideal ser a sentarnos c modamente aunque se puede hacer de pie tambi n es tan sencillo como inspirar llenar nuestros pulmones lo m ximo posible es decir hacer una inspiraci n forzada muy lentamente intentar contar en nuestra mente a esta velocidad 1 2 3. As llegar hasta 15 pero si. No llegamos.
No pasa nada. Otro. Toque llegada. A vuestro m.
Ximo. Muy. Lento. Cuando.
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Est is llenos. De aire que ten is el aire unos 5 segundos tambi n contarlos lentito y aspiramos tambi n s per lenta a la misma velocidad que inspiramos y hacerlo varias veces al principio va a costar hacerlo tan lento vamos a hacerlo juntos que me apetece inspiramos muy lentos que tenemos y soltamos muy lentito si ten is los ojos cerrados mejor y hacerlo varias veces vale adem s tambi n. Desviar nuestra atenci n. De pensamientos al mejor un poco m s r pidos nerviosos o lo que sea en este ejercicio en respirar contadme los comentarios si lo hac is vale yo creo que un buen h bito ser a hacerlo antes de dormir todas las noches porque adem s facilita que tendr sue o y os quiero ense ar.
Que. Me est n llegando de este mi familia mensajes desde ayer no s qui n. Se est poniendo a ver fotos antiguas con la nostalgia y me est n mandando fotos de cuando era beb que son para verla vamos la quiero ense ar mira ya de peque a miradme con esa colita tan peque ita y lo recit volv a qu graciosa te voy a ense ar una que sub a ayer a mi instagram en salud s per s per beb mira qu beb qu chica qu mal no acordarse de esos momentos verdad que la memoria empieza m s tarde se enrolla podr as acordarte de toda tu infancia con de un beb corriendo por la playa como aqu en esta foto mira ser a muy guay acordarse de esos momentos la verdad ojal nuestra memoria fuera infinita incluso se me puso un poco triste viendo las fotos pensando podr a volver a esa poca en la que todo te da igual no tiene ninguna preocupaci n s lo te preocupas en qu juguete que quieres utilizar y no s si tus padres m s j venes me empez entre una nuestra lej. A o si me sali un poquito al balc n.
Ayer no me sal nada acaba de pasar el autob s hay mucho ruido por eso y hoy no ha hecho nada de eso pero bueno te apetec a salir a tomar el aire un poquito. Que yo s lo los d as est n nublados verdad me gustan nada venga chicos. Que ya queda menos aunque acaba de prorrogar la cuarentena de dos semanas pero bueno queda menos eso seguro y mientras pues vamos a aprovechar lo m ximo. Que podamos es mi planteamiento aunque.
Tengo d. As malos de hecho los dos otros ltimos d as han sido muy malos demasiados pues que est n pasando dir a yo pero bueno y lo importante es eso es saber qu es aquello que os motiva que os anima para seguir creciendo y hacer lo que os d pereza porque luego os alegr is y no regodearse en ese nimo malo que es dif cil porque hay veces que te apetece est n mal en el sof y quiero estar mal y tarde con una manta hasta la cabeza y no saber nada de nadie pero lo mejor es salir de ah y ponerse venga que voy a poner a ver una pel cula que me anime bonita o jugar a la consola lo que sea o con mi familia juegos de mesa todos los planes que hice en el v deo de 10 planes en casa ahora ya descansar bastante rato y estoy mucho mejor es que estaba como un poco acelerada y lo de la respiraci n. Me ha servido y ahora me apetece de hecho lo que llamaba tizas de la hora es editar y dejar listo este v deo como apetece mucho que lo teng is pronto en el canal y hoy al final no voy a entrenar preferido est. Descansando la mente.
Y eso. Y ya ma ana lo har no pasa nada estoy entrenando mucho ltimamente. Tambi n. Que descansar as que eso no se puede meter tantas actividades juntar un d.
A y quedarse un poco m s de tiempo voy a recoger el pelo un poco en casa ltimamente siempre con el pelo recogido molesta en la cara me pongo las gafas y los cascos tatxan ya estoy lista para editar m sica bueno pues ya se. Va. Acabando el d. A ya el senado.
Skip y lo m s raro me estoy tomando una. Infusi n. Y. Me tengo.
Que duchar y ya me acuesto a ver qu tal pas la noche desearle suerte a ver si ya est en la buena y duermo del tir n bien y bueno ma ana sigo grabando vale para este v. Deo para hacer m s de un d a juntos contadme vosotros en los comentarios. Si. Ten.
Is una. Rutina. As como. Marcada.
Para. Irnos. A dormir si le. Un libro o.
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Si. Escuch is busc ndose esas cosas. Que. No son lo que solemos hacer para dormirnos para coger el sue o me crea mucha curiosidad saber cu l es la vuestra as que nada un besito y hasta.
Ma. Ana buenos d. As mira muy contenta estoy estoy s per contenta porque he pasado una noche perfecta y directo con tal os dir qu tonter a qu cosa tan normal cuando pierde eso luego lo quieres con todas tus fuerzas ojal que no teng is ning n problema de eso nunca pero tener problemas de sue os horribles cuando por fin recuperas una noche normal y duermes bien del tir n sin problemas sin despertar desde temprano me despierta incluso antes de la alarma porque estaba ya como una rosa o que bien en serio pensar en lo que tiene hasta que lo pierdes vamos que bien bueno y ya s per descansada entonces con mucha fuerza tenemos ya todo casi listo ah para empezar el directo que es martes y toca directo con vosotros estudiando c mo a adir ayer pude terminar el tema de apuntes que ten a que acabar como os dije que lo acabe por la tarde as que hoy sigo estudiando en vez de hacer tema porque ya lo termin me hace ilusi n voy a prepararlo todo y entramos en directo hola a todos para estar aqu en un descansito del directo ver a este del chad y. Yo esperando ya.
Con vosotros. Dos. Horas. Y.
Media. Como. Estaba ya. Tope motivados.
Estamos adem s batiendo el r. Cord. De visitas. En directo de la salud a todo hola hola voy a salir en el v deo el blog soy m s monos que nada qu guay todos elevando hay gente de much simas carreras diferentes de bachillerato de grados superiores los alimentos pueden ser otra vez para que salgan m s que guay todos juntos hola hola hola no estoy aqu despu s de comer en el solito estoy en la cama vale tengo aqu la ventana en vuestra toma el sol que necesitaba estoy poniendo los pies la ventana para que no me d directamente en la cara que plano m s desfavorecido para con poe que necesitaba estar un poco sin hacer nada porque entre el estudio y luego que me he puesto despu s de comer a editar un v deo de los de normal del canal as como mucho tiempo con la pantalla porque estudiar con la pantalla se nota la diferencia porque ese tema no lo ten a impreso no me gusta nada estudiar en el ordenador aparte no me concentro tambi n como en papel y aqu estoy voy a echarme a no hacer nada durante un buen rato responder alguna serie por wash y para verme en el ipad y est este es mi plan y encima se est n calentando los que el sol aqu en la ventana porque yo siempre tengo los pies congela y ximo no s si a vosotros pasa que yo parece que estoy muerto no s c mo puede vivir con unos pies a menos 10 grados m.
Sica. Y ahora m sica i hola chicos qu tal lo hemos pasado por aqu en todo el d a 10 por la tarde yo puedo hacer unas lentejas para ma ana aqu aplausos que estoy supercontenta el directo de esta ma ana ha sido flipante y hemos llegado a un pico de m s de 1000 personas a la vez juntos estudiando cada uno de los suyos pero todos cada uno con sus cosas pero todos. A la vez. Que de verdad.
Que me alegro un mont n. Much simas gracias por estar ah por ver todos los v deos la arena ya este v deo si te gusta de este tipo para seguir haci ndolo y la verdad que todo esto me est ayudando much simo a llevar a tener una rutina a estar contenta a crear y pensar en cosas positivas espero que a vosotros tambi n os sirva para eso en los v deos que parece los hago quiero que me cont is y en vuestra universidad o instituto donde sea se sabe ya. Que va a hacer los ex menes porque la m a todav a no se sabe no nos han dicho nada yo creo. Que est n.
Esperando a ver si le da instrucciones o no s pero de momento. Nada. As que yo. Sigo.
Estudiando. Como. Lo har. A normalmente y ya est d jame vosotros sab is c mo se os.
Va. El lugar vale pod is seguir en instagram siempre m s a menudo la historia os mando un beso enorme much simas gracias por estar aqu. ” ..
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